產(chǎn)后為什么要做盆底肌

盆底肌就像是一張網(wǎng)，能夠控住女性的膀胱，尿道、陰道、子宮、直腸等臟器，這些器官被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能，那么產(chǎn)后為什么要做盆底?。?/p>

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會使女性的盆底肌變得松弛，順產(chǎn)會更加明顯一些，而且年齡越大會越明顯。如果盆底肌松弛，會對身體有很多的影響，會使陰道松弛，影響到夫妻的性生活。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致壓力性尿失禁，一個噴嚏就可能尿失禁，還容易造成各種婦科疾病，造成子宮等器官的脫落，所以產(chǎn)后一定要進(jìn)行盆底肌修復(fù)。

寶媽十月懷胎，身體圍度、激素水平、體重等都發(fā)生了巨大變化，尤其是子宮的變化使得盆底肌處于持續(xù)的受壓狀態(tài)，而逐漸松弛造成嚴(yán)重?fù)p傷，再加上分娩，使得盆底肌損傷成為必然。而產(chǎn)后盆底肌修復(fù)可不僅可以預(yù)防子宮脫落，還可以幫助產(chǎn)后身材的恢復(fù)，提高女性再次懷孕的概率，還可以提高夫妻性生活質(zhì)量。

正常來講，盆底肌的訓(xùn)練是越早越好的，在產(chǎn)后兩天就可以開始進(jìn)行盆底肌修復(fù)了，而產(chǎn)后42天到產(chǎn)后一年是修復(fù)盆底肌的最佳時間。

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