產(chǎn)后大出血吃什么
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-03-31 12:15 咨詢專家
女性產(chǎn)后大出血恢復(fù)期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),以讓產(chǎn)后虛弱的身體能夠盡快的恢復(fù)元?dú)?。但是這個(gè)階段女性腸胃功能也會(huì)較弱,所以日常飲食更應(yīng)該有所側(cè)重補(bǔ)益性,那么,產(chǎn)后大出血吃什么好呢?
首先產(chǎn)后失血過(guò)多,患者需要補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,此時(shí)需要增加高蛋白、高鐵、高熱量、高維生素的食物,比如可以吃些瘦肉類、禽肉類、魚肉類、奶類和蛋類等,這些是高熱量的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充產(chǎn)后所需的能量,有助產(chǎn)后出血過(guò)多的身體的恢復(fù)。
產(chǎn)后女性因?yàn)轶w虛會(huì)有出汗多的情況,此時(shí)喝些骨頭湯、魚湯、雞湯等,這類具有補(bǔ)血補(bǔ)氣作用的湯水食物,可以補(bǔ)充水分增加營(yíng)養(yǎng),對(duì)出血恢復(fù)期虛弱的身體有補(bǔ)益作用。另外,有些產(chǎn)婦胃口不佳,可以熬制易消化的粥類,粥內(nèi)適量添加紅棗、桂圓、黑芝麻等,這些都是具有補(bǔ)血作用的食物。
產(chǎn)后飲食中蔬菜水果也是不可缺少的,其不但補(bǔ)充身體所需的維生素,還能緩解產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)量小而引起的便秘情況,產(chǎn)后需要保持大便通暢,避免便秘造成腹壓增加,否則會(huì)對(duì)產(chǎn)后出血后的身體恢復(fù)不利。
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