剖腹產(chǎn)后可以吃什么水果

產(chǎn)婦在生產(chǎn)結(jié)束以后坐月子期間，醫(yī)生都會建議可以多吃些新鮮的水果，水果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，雖然說產(chǎn)婦吃水果有好處，但由于水果品種繁多，并不是所有的水果都適合產(chǎn)婦食用的，因此有產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)后可以吃什么水果？

香蕉。剖腹產(chǎn)后為了促進(jìn)傷口愈合，產(chǎn)婦需要多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)減慢，就容易發(fā)生便秘，而香蕉含有大量的纖維素，能刺激腸道蠕動(dòng)，減少大便停留在腸道，保證產(chǎn)婦大便暢通，避免便秘的發(fā)生，生產(chǎn)過程中產(chǎn)婦會流失較多血液，所以產(chǎn)后要及時(shí)補(bǔ)血，香蕉鐵質(zhì)比較豐富，能提高機(jī)體造血功能，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。

橘子。橘子含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，分娩后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，容易引起出血，而吃些橘子能有效防止產(chǎn)后出血情況，而大量的鈣質(zhì)能夠滿足媽媽產(chǎn)后機(jī)體對鈣質(zhì)的需求，還能夠促進(jìn)嬰兒骨骼和牙齒的生長，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生，另外，橘核、橘絡(luò)有通乳的作用，避免乳腺管不通暢。

山楂。媽媽剖腹產(chǎn)以后，由于消耗大量氣血身體比較虛弱，容易影響媽媽的食欲，所以產(chǎn)后適量吃些山楂能增進(jìn)食欲，幫助消化，讓媽媽可以更好的攝取食物中的營養(yǎng)，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，而山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有活血化淤的作用，所以產(chǎn)后吃些山楂能夠促進(jìn)子宮腔內(nèi)的淤血排出，減輕腹痛癥狀。

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