回奶多久可以吃肉

寶寶出生后就吃母乳，母乳里面營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有利。但是到了一定階段，寶寶的喝奶量大了，母乳已經(jīng)不能寶寶寶寶吃了，寶寶就開(kāi)始吃輔食。寶寶到了一歲的時(shí)候，媽媽就要給寶寶斷奶了。斷奶期間媽媽會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，這時(shí)候就需要吃一些回奶的食物。那么回奶多久可以吃肉？

其實(shí)寶媽在回奶期間可以吃肉的，回奶期間只要少喝湯水，或者少吃能促進(jìn)乳汁分泌的食物就可以了。很多寶媽在斷奶期間會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，這是因?yàn)槿橹置诤蠖逊e在乳房?jī)?nèi)，就容易出現(xiàn)硬塊，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致乳腺炎出現(xiàn)。

在斷奶期間寶媽就要多吃一些回奶的食物，要減少乳汁分泌。可以煮點(diǎn)麥芽水喝，對(duì)回奶有很好的效果。也可以多吃點(diǎn)韭菜、山楂、苦瓜等，也能減少乳汁分泌。但是要記住，在回奶期間千萬(wàn)不要喝湯水這些營(yíng)養(yǎng)的食物，果汁也要少喝，也不要經(jīng)常去按摩乳房，以免刺激乳腺。

寶媽在回奶期間如果乳房脹痛難受，就需要控制飲食，少吃多餐。乳房脹痛的時(shí)候可以將多余的奶水?dāng)D一點(diǎn)出來(lái)，但是不要擠空。如果乳房里面出現(xiàn)了硬塊，就要及時(shí)揉散，以免引起乳腺炎。

標(biāo)簽：出生后回奶母乳