產(chǎn)后能喝紅豆薏米水嗎

紅豆對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)是一種好東西，因?yàn)榧t豆的功效之一就是補(bǔ)氣血，而產(chǎn)后的女性由于失去了大量的元?dú)?，就有人想要通過(guò)紅豆來(lái)進(jìn)補(bǔ)，除此之外還添加薏米一起煮熟。那么，產(chǎn)后能喝紅豆薏米水嗎？

產(chǎn)后能喝紅豆薏米水。紅豆薏米水含有豐富的維生素、植物蛋白和多種礦物質(zhì)成分，可以補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。紅豆可以補(bǔ)血，薏米能夠清除人體內(nèi)的濕氣，產(chǎn)后初期是惡露的關(guān)鍵時(shí)期，食用紅豆薏米能夠利尿消腫，促進(jìn)體內(nèi)多余水分的代謝。很多產(chǎn)后媽媽說(shuō)紅豆薏米具有減肥的功效，實(shí)際上是利尿的消腫作用。

產(chǎn)后身體器官受損，并且缺乏運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后便秘是十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，紅豆薏米中的堿性元素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效緩解便秘癥狀，促進(jìn)排便，并且還可以緩解尿潴留、消除產(chǎn)后水腫。

現(xiàn)在濕邪是許多風(fēng)濕性疾病的根源，而薏米祛濕利水效果十分好，特別適合女性食用，在分娩期間多吃紅豆薏米湯，可以有效的預(yù)防月子病的發(fā)生。另外，哺乳期的女性要十分注意飲食，注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，切記不要吃生冷的食物。

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