產(chǎn)后黑糖好還是紅糖好

黑糖和紅糖都來源于甘蔗這種食材，兩者的區(qū)別在于熬制的時間長短不同，紅糖的營養(yǎng)成分會更高些，但兩者都能有補血調(diào)經(jīng)的作用。那么，產(chǎn)后黑糖好還是紅糖好？

產(chǎn)后不管喝黑糖還是紅糖，對產(chǎn)婦來說都能有補血益氣的作用，所以吃哪種糖都是好的。黑糖其實是紅糖的一種，可以說是由紅糖進化來的，沒有經(jīng)過提純，里面含有的礦物質(zhì)會更多些，保留了大部分原始的營養(yǎng)元素。黑糖能幫助人體排毒補血，也很適合風寒的人群食用。

紅糖具有健脾溫胃、活血化瘀的作用，它是簡單加工而成的蔗糖產(chǎn)品。將紅糖化成水是常見的喝法，紅糖還可以和其他食材做成營養(yǎng)食品，常見的就是湯水類食品，加入紅糖后不僅增加了甜味，同時也有補血的功效。

產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體流失了大量血液，這時候喝黑糖還是紅糖都能起到補血補氣的作用，而且還可以幫助子宮收縮，促進惡露排出。兩者能為細胞提供能量，補充營養(yǎng)，加快傷口愈合，促進肌膚再生。紅糖和黑糖化水煮開的時候，可以適當?shù)募尤虢?，喝起來效果倍加?/p>

標簽：糖好紅糖