喝了大麥粥回奶了咋辦

在生完寶寶之后，女性乳房就會分泌乳汁，大部分女性都是有乳汁的，而后期因為寶寶的吸吮奶也會越來越多。但是，女性在哺乳期可能因為種種原因回奶，這個時候媽媽們應該怎么辦呢，喝了大麥粥回奶了咋辦？

喝了大麥粥出現(xiàn)回奶的情況，可以喝下奶的湯，比如鯽魚湯或者雞湯，都是可以起到下奶作用的。如果長時間得不到改善的話，就需要到當?shù)卣?guī)的機構(gòu)尋求催乳師的幫助，催乳師會根據(jù)哺乳期媽媽的情況制定相應的催乳方案。媽媽們還要注意局部的衛(wèi)生情況，在喂奶之前可以適當?shù)氖褂脽崦韥磉M行熱敷。

哺乳期回奶可以通過按摩乳房來促進乳房的血液循環(huán)，使其恢復到通暢的狀態(tài)，同時要避免擠壓到乳房。如果自己的手法不精準，效果不理想，是需要請專業(yè)的催乳師來進行疏通，一般效果會非常顯著的。

哺乳期為了避免回奶情況的發(fā)生，有些食物和佐料是不能食用的。對于回奶的食物一定不能誤食，頻繁的回奶會直接導致乳腺管堵塞，影響到以后乳汁的供給。再者，需要保證規(guī)律的作息習慣，在寶寶睡覺的時候也要注意自身的休息，這樣才能以更好的狀態(tài)來照顧寶寶。另外，要心情舒暢，多想想美好的未來，多想想可愛的寶寶在自己的照顧下健康的成長。

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