產(chǎn)后三天可以吃公雞嗎

女性都會經(jīng)歷懷孕的過程，女性不管在懷孕的時候還是懷孕之后都有很多的注意事項。在有些地方有給產(chǎn)婦吃雞的習(xí)俗。但有些人認(rèn)為剛剖腹產(chǎn)后不能吃雞。那么，產(chǎn)后三天可以吃公雞嗎？

產(chǎn)后三天是可以吃公雞的，因為雞肉內(nèi)含有人體所需要的微量元素，產(chǎn)后食用公雞能夠補充自身所缺乏的營養(yǎng)，平時可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用中藥調(diào)理身體，加快身體的恢復(fù)。

有研究表明，公雞體內(nèi)所含雄激素有對抗雌激素的作用，反而可使乳汁分泌增多。所以吃公雞對產(chǎn)后很有幫助。至于其他，如魚湯和羊肉湯等，也可增加乳汁分泌，產(chǎn)后可適量食用。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。

產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應(yīng)該堅持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水?？梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。

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