回奶憋的奶疼怎么辦

回奶是很多哺乳期女孩經(jīng)常面臨的一個(gè)問(wèn)題，也是一個(gè)過(guò)程，在回奶的過(guò)程中很多女孩并不好受，如果說(shuō)是自然回奶，那么則會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的感覺(jué)，如果沒(méi)有及時(shí)得到處理，還會(huì)出現(xiàn)高燒不退或者是乳房腫塊。那么，回奶憋的奶疼怎么辦呢？

1、使用吸奶器減緩乳房的脹痛感。給寶寶斷奶的過(guò)程中回奶是很正常的一個(gè)過(guò)程，如果說(shuō)乳房脹痛很厲害，那么與乳汁的淤積有一定的關(guān)系，這個(gè)時(shí)候可以借助于吸奶器，把淤積在乳房中的奶水吸出來(lái)，這樣能夠有效的緩解乳房脹痛，但是不要一次性吸干，不利于回奶。

2、可以熱敷緩解乳房脹痛。使用完第1個(gè)方法之后，再用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希@樣能夠把堵塞的乳腺軟化，使乳腺變得暢通，得到循環(huán)之后脹痛就會(huì)慢慢的消失，腫塊也會(huì)慢慢的消失。

3、洗熱水澡時(shí)按摩乳房。如果說(shuō)上面那兩種方法已經(jīng)見(jiàn)效，那么可以再洗一個(gè)熱水澡，洗熱水澡的過(guò)程中可以按摩自己的乳房，這樣也會(huì)讓自己感覺(jué)舒服很多，如果說(shuō)乳房脹痛沒(méi)有得到緩解，洗完澡之后可以選擇冰敷的方式止痛。

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