產(chǎn)婦吃青黃豆下奶嗎

生完寶寶以后寶媽希望能夠有足夠的奶水供給，這樣就能讓寶寶獲取足夠的營養(yǎng)，但是有的產(chǎn)婦生完寶寶以后因為各種原因?qū)е履趟粔颍@個時候就需要通過一些方法來下奶，那么產(chǎn)婦吃青黃豆下奶嗎？

產(chǎn)婦吃青黃豆下奶嗎

青黃豆含有很豐富的蛋白質(zhì)，對于產(chǎn)婦來說是不錯的選擇。另外適當?shù)某砸恍S豆對于女性激素的分泌也是有一定的好處的，所以產(chǎn)婦適當?shù)某砸恍┣帱S豆是有助于產(chǎn)奶的，最好可以搭配豬蹄一起煲湯喝，這樣下奶的效果會更好。

產(chǎn)后下奶的方法

產(chǎn)后下奶最常用的方法就是食療，產(chǎn)后適當?shù)某砸恍┫履痰氖澄铮热缯f豬蹄湯或者鯽魚湯等都是不錯的選擇，其中還可以加入一些通草來幫助疏通乳腺。另外通過專業(yè)的催乳或者按摩等也是具有很好的下奶的功效的。

產(chǎn)后乳汁分泌不足的時候可以嘗試著讓寶寶多吸允，這樣對于乳汁的分泌也是有好處的，因為寶寶的吸允可以刺激媽媽分泌出更多的乳汁，媽媽不要覺得自己奶水不夠?qū)殞毘裕徒o寶寶開始添加奶粉，其實這樣做是不對的。

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