分娩后的產(chǎn)婦要吃什么

產(chǎn)婦在剛剛分娩以后，身體受到一定的創(chuàng)傷，一定要注意臥床靜養(yǎng)休息，不要急于下地活動。同時，還要注意自己的飲食問題，受到創(chuàng)傷的身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，才有可能盡快的恢復(fù)健康。所以，產(chǎn)婦要適量多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，那么分娩后的產(chǎn)婦要吃什么？

經(jīng)歷過一場分娩以后，產(chǎn)婦的身體失血過多，還有一定的創(chuàng)傷，所以產(chǎn)婦的身體是特別虛弱的，只有補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，身體才會恢復(fù)的比較快。但是，產(chǎn)婦現(xiàn)在的胃腸道功能也有一定的下降，最好可以食用一些流質(zhì)、細(xì)軟的食物，才比較利于產(chǎn)婦身體的吸收。

家屬可以給產(chǎn)婦熬制一些湯品，一般可以選擇做一些雞湯、排骨湯、鴿子湯之類的食物，經(jīng)過長時間熬煮的湯營養(yǎng)豐富，而且也是比較利于胃腸道消化吸收的。同時，在熬湯的時候可以適量的加一些補(bǔ)氣血的中藥，對產(chǎn)婦的身體也有一定的調(diào)理作用。

隨著身體素質(zhì)的逐漸恢復(fù)，產(chǎn)婦可以逐漸的增加一些肉蛋奶類的食物，但是也要注意慢慢的增加，要看身體的接受情況，然后再逐漸的增多，讓身體有一個適應(yīng)的過程。

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