生完孩子馬上吃東西有利于恢復(fù)嗎

由于分娩過程中，女性體力和身體熱量的損耗比較大，所以在產(chǎn)后就會(huì)有饑餓的感覺。在坐月子期間，不能放縱自己的行為，注意一些坐月子禁忌，避免落下月子病。那么生完孩子馬上吃東西有利于恢復(fù)嗎？

生完孩子馬上吃東西是不利于恢復(fù)的，對(duì)于順產(chǎn)的媽媽，可以在產(chǎn)后兩個(gè)小時(shí)左右，喝一些小米湯，對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽，需要通氣后再開始吃東西。另外，在坐月子期間，媽媽們很容易出現(xiàn)情緒低落而傷心流淚，但經(jīng)常的落淚可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，而且不利于身體更快的恢復(fù)。

另外，在產(chǎn)后一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到煩心的事情時(shí)需要多和家人溝通，并聽一些可以舒緩心情的音樂來(lái)緩解自己的心情。坐月子正是產(chǎn)后媽媽們休養(yǎng)的好時(shí)機(jī)，這段時(shí)間可以讓媽媽們從身心方面都可以得到調(diào)整。不要長(zhǎng)時(shí)間的過度勞累，以避免出了月子經(jīng)常性的發(fā)生腰酸背痛的不適。

再者，在月子里要學(xué)會(huì)排解自己的情緒，保持一顆愉快的心情去面對(duì)自己的新角色和新責(zé)任，可以很好的使身體得到調(diào)養(yǎng)。

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