?怎么做可以讓寶寶提前發(fā)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽接近預(yù)產(chǎn)期，卻遲遲沒有想要發(fā)動(dòng)生產(chǎn)的跡象，這時(shí)心里也會(huì)有些擔(dān)心，而預(yù)產(chǎn)期提前兩周分娩也屬于正?，F(xiàn)象，所以有的準(zhǔn)媽媽也常常想要提前發(fā)動(dòng)宮縮，盡快生產(chǎn)。那么，怎么做可以讓寶寶提前發(fā)動(dòng)呢？

1、準(zhǔn)媽媽接近了預(yù)產(chǎn)期階段，可以適量地爬爬樓梯，多散散步，通過適量的運(yùn)動(dòng)，有助于加快胎兒入盆，對(duì)于松弛骨盆處的韌帶組織也有幫助，能夠更好為將來的分娩提前做好準(zhǔn)備，這對(duì)胎兒提前發(fā)動(dòng)也會(huì)有幫助。可以每天早晚散步一次，每次保持三十分鐘左右。但具體運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一定要結(jié)合自己的體質(zhì)情況而定，要適量，以不感覺到疲勞為宜。

2、接近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽，如個(gè)人體質(zhì)情況很好，還可以適量的扎扎小馬步?？梢允址鲋€(wěn)固的桌子，或者床欄桿，保持雙腳平衡后輕輕緩慢下蹲、站起，重復(fù)進(jìn)行多次?？梢悦刻爝M(jìn)行一到兩次，每次做個(gè)五分鐘左右。這也是有助于臨盆生產(chǎn)的較好運(yùn)動(dòng)方法。

3、另外，孕晚期的準(zhǔn)媽媽，無論做任何運(yùn)動(dòng)，切記都要以安全為前提。雖然這些運(yùn)動(dòng)方式有助于胎兒提前發(fā)動(dòng)，對(duì)助產(chǎn)有幫助，但也不要心急，畢竟分娩生產(chǎn)的到來是一個(gè)瓜熟蒂落的過程，所以也要報(bào)以平常心，安心遵醫(yī)囑待產(chǎn)。

標(biāo)簽：發(fā)動(dòng)寶寶提前