剖腹產(chǎn)對盆底肌有影響嗎

小腹平坦是女性夢寐以求的事情，這樣才能凸顯自己的身材。不過小腹狀態(tài)跟盆底肌有很大關(guān)系，如果盆底肌松弛，那就會導(dǎo)致小腹臃腫。因此生過寶寶的寶媽會懷疑自己的肚子大跟生寶寶有關(guān)系，那剖腹產(chǎn)對盆底肌有影響嗎？

剖腹產(chǎn)對盆底肌是沒有影響的，因為手術(shù)的部位在子宮，并不會影響到盆底肌的彈性。如果自己的盆底肌松弛，應(yīng)該是在懷孕期間，不斷增大的子宮壓迫盆底肌導(dǎo)致的。這種狀態(tài)下盆底肌會不斷的被撐開，在生完寶寶之后，就很難一下子恢復(fù)到原來的狀態(tài)，導(dǎo)致自己的小腹臃腫。

盆底肌松弛確實會對身材造成很大的影響，因為盆底肌變得松弛之后，子宮容易下垂，還有內(nèi)臟也會隨之下降，從而導(dǎo)致小腹越來越大。為了預(yù)防這樣的后果，在生產(chǎn)完之后，寶媽們一定要積極的運動，通過合理的運動來恢復(fù)盆底肌的彈性。

平時也可以做一做提臀操，這個運動很簡單，只要主動加緊臀部，使肛門收緊，陰道肌肉收縮就可以。在看電視的時候，或者是等公交的時候都可以完成這個動作。

標簽：平坦有影響小腹