剖腹產(chǎn)后吃水果需要加熱嗎

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后身體需要補(bǔ)充營養(yǎng)，才能較快恢復(fù)傷口，傷口愈合，除了需要一定的時間外，也離不開水果維生素的補(bǔ)充。那么，剖腹產(chǎn)后吃水果需要加熱嗎？

剖腹產(chǎn)后，吃水果沒有一定要加熱。只要水果不是在冰箱里拿出來即食的就可以。常溫下的水果正常吃是沒問題的。不過也要有選擇性的吃水果，一些涼性水果就要少吃。因為剖腹產(chǎn)后身體還沒完全恢復(fù)，脾胃還比較虛弱，這時候就應(yīng)該盡量避開涼性水果，例如西瓜和圣女果。

溫性水果可以吃橙子、柚子。水果中富含多樣化的維生素，有果膠和有機(jī)酸等物質(zhì)。剖腹產(chǎn)后吃些溫性水果不僅能給產(chǎn)婦補(bǔ)充豐富的維生素，而且還有助于腸胃蠕動，使腸道恢復(fù)正常，從而有效預(yù)防便秘。

如果孕婦想要將水果加熱，溫度不要太高，過一遍溫水即可，因為溫度太高會損耗水果里面的維生素，這樣水果吃起來效果不明顯，因此加熱的溫度不要太高。吃水果前一定要清洗干凈，以免吃了后引起不適。雖說水果有諸多好處，不過也要注意營養(yǎng)合理搭配，除了攝入維生素水果之外，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)食物也不能落下。

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