什么姿勢(shì)適合開宮口

在女性懷孕的末期，需要特別注意身體情況，隨時(shí)觀察自己是否有臨產(chǎn)征兆。在女性生產(chǎn)的時(shí)候，都需要先開宮口，這個(gè)過程是很痛苦的，所以產(chǎn)婦們都想盡快完成開宮口這個(gè)階段。那么，產(chǎn)婦什么姿勢(shì)適合開宮口呢？

①跪姿：可以在地上鋪個(gè)坐墊，而后產(chǎn)婦跪在上面，這時(shí)候需要俯撐在附近的椅子或床上。而高度可以根據(jù)產(chǎn)婦的身高、舒適度去進(jìn)行一些調(diào)解。大家要注意，這個(gè)姿勢(shì)比較適合臨產(chǎn)早期，疼痛并不是很嚴(yán)重的時(shí)候使用。

②半蹲姿勢(shì)：產(chǎn)婦可以使用半蹲姿勢(shì)來促進(jìn)宮口的打開，這時(shí)候家屬要從后面扶住產(chǎn)婦，而產(chǎn)婦們可以將身體重量壓在家屬身上，這個(gè)姿勢(shì)對(duì)于胎頭下降是非常有利的。

③趴在地上：產(chǎn)婦用雙手、兩個(gè)膝蓋支撐自己的身體重量，然后來回傾斜骨盆，這就能促進(jìn)宮口打來，要注意背部不能拱起。

④擁抱姿勢(shì)：如果感覺宮縮疼痛難忍的話，產(chǎn)婦可以靠在家屬的身上，并且呈擁抱的姿勢(shì)。產(chǎn)婦要保持放松狀態(tài)，家屬可以用手輕輕按摩產(chǎn)婦的腰部以及背部，這就可以緩解疼痛，并有助于宮口的打開。

標(biāo)簽：懷孕女性末期開宮口姿勢(shì)