宮口開一直疼怎么辦

生過孩子的媽媽都知道，當孩子快要出生的時候，都要經(jīng)歷開宮口的過程，宮口要開到一定程度才可以順利誕下寶寶。而在開宮口的過程中，準媽媽們要經(jīng)歷數(shù)小時的宮縮痛，那么，開宮口一直疼的話，準媽媽們應(yīng)該怎么辦呢？

宮口剛開時，還不是很疼，準媽媽們的感覺就如痛經(jīng)一樣，只需要在疼時調(diào)整呼吸來減輕痛楚。建議鼻子深深吸氣，再緩慢的從嘴巴慢慢呼氣。當宮縮有點兒強烈時，在陣痛間隙，可以到產(chǎn)床邊走動一下，扶著產(chǎn)床左右輕扭胯部，這樣有助于胎兒頭部下降，利于生產(chǎn)。

當宮口全開，疼痛加劇，準媽媽必須按照醫(yī)生指導(dǎo)，形成規(guī)律的生產(chǎn)動作才會相對減輕疼痛。如兩腿屈曲分開，宮縮時深吸一口氣，身體往下用勁。待到宮縮間隙時，停止用力，全身放松休息，這時候準媽媽也需要想辦法轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)精蓄銳迎接下一次宮縮。

寶寶順利誕生后，望著小生命的到來，準媽媽們就算在生產(chǎn)過程中經(jīng)歷巨大疼痛也會覺得值得。在生產(chǎn)過程中，除了按照產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)外，保持輕松冷靜的心態(tài)更容易減輕疼痛，有助于生產(chǎn)。

標簽：怎么辦宮口生過