做完剖腹產(chǎn)怎么躺好

剖腹產(chǎn)麻藥過了之后身體慢慢就能夠感受到疼痛。產(chǎn)后醫(yī)生都會要求產(chǎn)婦臥床休息，但是產(chǎn)婦覺得無論哪一種姿勢睡覺都覺得十分吃力，疼痛還是沒有辦法緩解。那么做完剖腹產(chǎn)之后怎么躺好呢？

剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦可以采取半臥位的睡姿，這樣的睡覺姿勢能夠使得子宮里面的積血流向后面部位，有效防止子宮里面的積血滲入到腹腔里面。剖腹產(chǎn)兩周之后產(chǎn)婦就可以開始俯臥了，大概每天兩次，一次時間不要太長。

剖腹產(chǎn)之后如果睡姿不正確會帶來很多的負(fù)面影響。第一，會造成子宮移位。長時間仰睡會使得子宮往后移動，會出現(xiàn)腰酸背痛還有白帶異常的癥狀。第二，平躺會在麻藥失效之后感受到劇烈的疼痛，因此產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)之后最好側(cè)臥。把毛毯還有被子等物品墊在身體的后面，身體移動的時候疼痛能夠減輕。

產(chǎn)后女性一定要安心養(yǎng)身體，保證每天的睡眠都是足夠的，千萬不要讓自己太累。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于恢復(fù)但是長時間運(yùn)動是不可以的。產(chǎn)婦想要恢復(fù)體形的可以練一下瑜伽或者做一些正確的矯正操。

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