秋季如何預防寶寶感冒？

　　寶寶正處于生長發(fā)育期，免疫系統(tǒng)并不完善，秋季轉(zhuǎn)涼且晝夜溫差大，是寶寶感冒的高發(fā)時節(jié)。下面介紹一些預防寶寶秋季感冒的好方法。

　　1.注意合理規(guī)律地安排寶寶的飲食，日常飲食中均衡地攝取蛋白質(zhì)、維生素、糖分及微量元素等。此外，飲食應以清淡為主，過多的鹽分會降低寶寶的免疫力，使得病菌容易入侵呼吸道導致感冒。

　　2.秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，但是父母不要因此而放棄帶寶寶參加戶外運動，新鮮的空氣和陽光對于鍛煉寶寶御寒能力和提高免疫力都有著很好的效果。另外，盡量不要帶寶寶到商場、馬路等公共場合，減少寶寶接觸及感染病菌的機會。

　　3.很多家長天氣一轉(zhuǎn)涼就會給寶寶加衣服，其實增減衣物要循序漸進，逐步鍛煉其御寒能力。寶寶劇烈活動后，要及時擦汗并更換衣服，防止受到冷空氣刺激導致感冒。

　　4.保持周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期對房間進行徹底清潔并注意室內(nèi)通風，讓寶寶呼吸到新鮮的空氣。還要注意飲食和自身衛(wèi)生，食物要保存好、餐具要徹底消毒、飯前便后要洗手并常洗澡等，這些都可以有效預防細菌感染。

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