來月經(jīng)能吃紅豆薏米粥嗎

身體健康的女性每個月都會來月經(jīng)的，如果不來月經(jīng)的話有可能是身體出現(xiàn)了問題，或者是出現(xiàn)了婦科疾病導致的。女性在月經(jīng)期間免疫力比較低，所以不能吃寒涼的食物，也要避免吃冰凍油膩的食物。那么，來月經(jīng)的時候可以吃紅豆薏米粥嗎？

正常來說，女性在月經(jīng)期間是可以適當?shù)某砸恍┘t豆薏米粥的，但是不要吃太多。紅豆薏米粥有祛濕的作用，對于女性來說可以消除水腫，還有健脾的功效。女性在月經(jīng)期間吃紅豆薏米粥的話一定要吃溫熱的，不能吃冰凍的，避免影響月經(jīng)正常的排出。

如果女性的腸胃不是很好的話，不建議在月經(jīng)期間吃紅豆薏米粥，因為紅豆薏米粥屬于涼性的，容易影響到女性的腸胃，有可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。女性在月經(jīng)期間還要注意保持充足的睡眠，保持健康的心態(tài)，不要給自己過大的心理壓力。

總的來說，腸道比較好的女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍┘t豆薏米粥，但是腸道不好的女性不建議在月經(jīng)期間吃紅豆薏米粥。女性在月經(jīng)期間需要多吃溫熱的食物，如果有痛經(jīng)問題的話還可以多喝一些溫開水或者是溫熱的紅糖水。

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