來(lái)例假可以吃紅豆薏米嗎

女性在來(lái)例假的時(shí)候，吃東西的時(shí)候是要一定程度地忌口的，為的是避免經(jīng)期受食物的影響，或給身體帶來(lái)?yè)p失。那么，女性來(lái)例假的時(shí)候可以吃紅豆薏米嗎？

女性來(lái)例假的時(shí)候吃紅豆是沒(méi)有關(guān)系的，但一般不建議女性吃薏米，尤其是身體本來(lái)就體虛體寒的女性。紅豆補(bǔ)血，在經(jīng)期的女性適當(dāng)吃一些是有利于身體健康的。但薏米是寒性食物，經(jīng)期的女性如果吃多了可能會(huì)血瘀不通的情況，尤其是體質(zhì)虛寒的女性，一般是不建議吃薏米的。

在經(jīng)期的女性，除了要避開寒涼的食物，也不建議吃大補(bǔ)的食物。寒涼的食物有可能會(huì)引起女性氣血淤積，經(jīng)血可能會(huì)變少，而如果女性在經(jīng)期吃了大補(bǔ)的食物，則可能會(huì)引起經(jīng)血量增多的情況，血流不止，所以建議女性在經(jīng)期時(shí)避開寒涼和大補(bǔ)的食物，正常吃便好。

另外，女性在經(jīng)期的時(shí)候，建議女性要盡量避免吃生冷的食物。有些食物可能并不是寒性的食物，同時(shí)也不是大補(bǔ)的食物，但生冷的時(shí)候會(huì)帶有一定的寒氣，女性經(jīng)期的時(shí)候吃不利于身體的健康，尤其是夏天的時(shí)候，天氣炎熱，不少的女性會(huì)忍不住吃雪糕，建議女性例假完了再吃。

標(biāo)簽：女性薏米紅豆例假