痛經(jīng)的人平常可以去游泳嗎

有的人可能平時(shí)比較喜歡游泳，在出現(xiàn)痛經(jīng)情況以后依舊想要選擇繼續(xù)游泳，但是，她們也擔(dān)心如果自己繼續(xù)有用可能會讓自己的痛經(jīng)問題變得更嚴(yán)重，那么，痛經(jīng)的人平?？梢匀ビ斡締幔縼砜创鸢?。

痛經(jīng)的人平?？梢匀ビ斡締?/strong>

如果本身就有痛經(jīng)問題，那么，建議這樣的女性在平時(shí)也不要去游泳，不然就可能會因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候冷水浸入到自己的身體當(dāng)中，從而導(dǎo)致自己的痛經(jīng)問題變得更嚴(yán)重，故，建議發(fā)現(xiàn)自己有痛經(jīng)以后就要減少或者是不去游泳。

痛經(jīng)怎么護(hù)理

1、要是有痛經(jīng)，那么，在平時(shí)就要注意不能夠吃一些寒涼性的食物，不然會因?yàn)樽约撼粤撕疀鲂缘氖澄锒屚唇?jīng)問題變得更嚴(yán)重，另外，建議有痛經(jīng)的患者在平時(shí)還要注意做好保暖工作。

2、痛經(jīng)的患者在出現(xiàn)痛經(jīng)以后可以嘗試服用一點(diǎn)紅糖水，這樣可以讓淤積的血液可以順利的排出體外，除此以外，還可以用熱水袋來熱敷自己的肚子，這樣才能夠讓自己的痛經(jīng)問題可以得到緩解，要是痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重則可能需要服用止痛藥來幫助自己緩解癥狀。