來姨媽能喝紅豆薏米水嗎

女性來“大姨媽”時(shí)，一定要注意保護(hù)好自己。此時(shí)身體的免疫力會(huì)下降很多，容易受到各種病菌的入侵，所以要多加以保護(hù)。尤其是飲食方面要調(diào)理好，那么來姨媽能喝紅豆薏米水嗎？

月經(jīng)期間能不能喝紅豆薏米水，要根據(jù)女性的身體情況而定。如果女性體內(nèi)的濕氣比較大，可以在來月經(jīng)時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，有健胃養(yǎng)脾，除濕利水的效果，有利于健康。但是要注意如果女性的體質(zhì)比較差，屬于寒性體質(zhì)，就不建議喝，因?yàn)榧t豆薏米茶屬于涼性食物，如果來月經(jīng)時(shí)喝，容易加重身體的寒氣，誘發(fā)痛經(jīng)。

來月經(jīng)時(shí)，女性一定要注意選擇一些溫?zé)岬氖澄?，比如一些養(yǎng)生粥，小米粥，紅豆粥等?；蛘呤茄a(bǔ)氣養(yǎng)血的茶水。比如紅棗枸杞茶或者是紅糖姜茶，可以幫助女性溫經(jīng)暖宮，促進(jìn)體內(nèi)淤血的排除，緩解經(jīng)期的不適感。

女性在月經(jīng)期間，要注意做好保暖的工作，除了要注意多吃些溫?zé)嵝缘氖澄?，也要注意穿的暖和一些，尤其是腹部一定要進(jìn)行保暖?？梢杂脽崦頍岱笠幌?，或者是熱水袋進(jìn)行緩解，要注意控制好溫度，不要燙傷皮膚。

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