痛經喝熱奶茶可以緩解嗎

在痛經的時候，很多食物不可以吃，吃了會對身體健康不利，來月經的時候喝一些熱乎乎的水可以改善痛經，不喜歡喝水的女性，可能會喝熱奶茶。那么痛經喝熱奶茶可以緩解嗎？帶大家來看一下。

痛經的時候不可以喝奶茶，因為奶茶里面有咖啡因，還有其他含有咖啡因的飲品都不可以喝。喝了以后可能會導致焦慮，容易發(fā)怒，情緒不穩(wěn)，而且還容易加重痛經，消耗身體當中的維生素b，破壞掉碳水化合物的代謝能力。

奶茶里面的乳酪類是導致痛經的重要成分，比如牛奶，起司，還有奶油和酵母乳等，這些會影響到鎂元素的吸收，讓痛經更加嚴重。還有奶茶里面有鞣酸成分，經期經血里面有比較高的血紅蛋白，還有血漿蛋白，過了經期會流失大量的鐵質，所以需要補鐵，茶葉里面的鞣酸會影響到鐵的吸收，所以不可以喝。

經期不要喝奶茶，可以適當喝紅糖水，多喝白開水。經期還要采取好保暖措施，不要讓身體受涼。經期不要吃涼的食物，不要接觸涼水，不然會加重痛經，讓身體更不舒服，一定要為身體健康負責任。

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