痛經(jīng)的人平時(shí)可以游泳嗎

女性一般從青春期開(kāi)始，便會(huì)有月經(jīng)到來(lái)，這說(shuō)明女性已經(jīng)具備了生育能力?，F(xiàn)在有不少女性都遇到了痛經(jīng)的問(wèn)題，有時(shí)候痛經(jīng)還非常的嚴(yán)重，甚是對(duì)正常的生活、工作造成了影響。那么，痛經(jīng)的人平時(shí)可以游泳嗎？

痛經(jīng)的女性平時(shí)是否能游泳，這要看痛經(jīng)的原因是什么。如果是因?yàn)閷m寒而導(dǎo)致的痛經(jīng)，平時(shí)最好不要游泳，否則冷水刺激到腹部，很容易加重宮寒的癥狀，使痛經(jīng)會(huì)更為嚴(yán)重。而且女性經(jīng)常泡在冰涼的水中，還很容易讓子宮受到寒邪的侵犯。

如果女性有痛經(jīng)的問(wèn)題，平時(shí)可以多喝些紅糖姜水，這能起到溫暖子宮的效果，還可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)子宮中有害物質(zhì)的排出。另外，痛經(jīng)女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)必須注意腰腹部的保暖，還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該盡量吃溫?zé)嵝允澄铮苊馐秤煤缘氖澄铩?/p>

痛經(jīng)的時(shí)候還可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解，尤其是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，在來(lái)月經(jīng)時(shí)可以在腹部放一個(gè)暖水袋。大家要注意，導(dǎo)致痛經(jīng)的因素有很多，還很可能是患了婦科疾病，所以大家在長(zhǎng)期痛經(jīng)時(shí)，最好是到醫(yī)院檢查一下。

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