子宮后位怎樣糾正睡姿

子宮后位是一種比較常見(jiàn)的子宮體位，主要是指整個(gè)子宮向后方傾倒，子宮頸呈上翹狀態(tài)，目前有研究發(fā)現(xiàn)女性之所以會(huì)出現(xiàn)子宮后位與日常的睡姿有很大的關(guān)系，所以有女性認(rèn)為是否可以通過(guò)睡姿來(lái)改善子宮后位的情況，那么，子宮后位怎樣糾正睡姿？

睡姿主要有俯臥、仰臥、側(cè)臥三種，雖然說(shuō)俯臥在一定程度上可以讓子宮提前，但這種睡姿會(huì)讓胸部受到擠壓從而影響呼吸，不僅會(huì)影響睡眠，還會(huì)有窒息的可能，所以俯臥并不是改善子宮后位最好的睡姿，而仰臥這個(gè)睡姿要依賴(lài)子宮韌帶和盆底肌來(lái)支撐子宮，長(zhǎng)時(shí)間的仰臥會(huì)導(dǎo)致子宮韌帶和盆底肌產(chǎn)生松弛的狀態(tài)而引起子宮后位。

側(cè)臥是用來(lái)改善子宮后位正確的睡姿，這是因?yàn)閭?cè)臥這個(gè)睡姿并不會(huì)給子宮韌帶和盆底肌帶來(lái)壓力，而且采取側(cè)臥也有利于人體的血液循環(huán)，但相對(duì)左側(cè)臥睡來(lái)說(shuō)右側(cè)臥睡不會(huì)對(duì)心臟造成壓迫從而引起不適，因此女性想要通過(guò)睡姿來(lái)糾正子宮后位，最好采取右側(cè)臥這個(gè)睡姿。

其實(shí)患有子宮后位的女性，想要提高懷孕成功的幾率，在夫妻同房的時(shí)候，可以采取后背跪式的姿勢(shì)，這樣可以在男性射精時(shí)將精液射到女性陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，讓精子能夠與卵子相遇結(jié)合，若同房時(shí)是采取正常體位，則在同房后女性用墊子抬高臀部，呈現(xiàn)頭低臀高的位置，保持15到20分鐘，就可以提高受孕率。

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