經(jīng)期可以喝紅豆薏仁水嗎

月經(jīng)是正常女性每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)的生理反應(yīng)，月經(jīng)期可以把身體內(nèi)的臟東西排出，對(duì)女性的身體有很大的好處。但是在經(jīng)期的時(shí)候，很多女性都會(huì)出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。因此經(jīng)期的時(shí)候需要注意的事情也很多，那么，經(jīng)期可以喝紅豆薏仁水嗎？

經(jīng)期是可以喝紅豆薏米水的，它有健脾利濕的功效，對(duì)身體有很大的好處。在經(jīng)期除了可以喝紅豆薏米水以外，還可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物，因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候，女性的體質(zhì)會(huì)下降，抵抗力和免疫力都會(huì)受到影響，所以需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

在經(jīng)期的時(shí)候，一定要注意受涼，因?yàn)橐坏┦軟?，就?huì)出現(xiàn)甚至是加重痛經(jīng)的情況。并且在經(jīng)期的時(shí)候是不能有性生活的，所以一定要特別注意。另外，要保持良好的心態(tài)，可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，但是要避免做一些重體力勞動(dòng)。

經(jīng)期還要注意衛(wèi)生情況，一定要勤換護(hù)墊，并且保持局部清潔和干燥。在經(jīng)期的時(shí)候，不能食用一些涼的食物，也不能喝涼水。而且在經(jīng)期一定要每天用溫水清潔陰部，以免滋生細(xì)菌，造成一些陰道疾病。

標(biāo)簽：月經(jīng)薏仁水嗎紅豆可以喝