月經(jīng)完第一天可以游泳嗎

游泳是一項(xiàng)對(duì)身體健康非常有益的體育運(yùn)動(dòng)，有不少女性朋友都很喜歡游泳。不過大家要注意，女性在月經(jīng)期間是絕對(duì)不能游泳的，而且有宮寒問題的女性，也盡量不要游泳。那么，女性在月經(jīng)完第一天可以游泳嗎？

女性月經(jīng)完結(jié)第一天最好不要游泳，這是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜剝脫后形成的創(chuàng)面，很可能還沒有完全的恢復(fù)，這時(shí)候游泳的話很容易引發(fā)婦科疾病，進(jìn)而傷害女性的健康，女性朋友應(yīng)該在月經(jīng)結(jié)束餓一個(gè)星期之后再開始游泳。

如果女性想要游泳的話，最好是選擇去游泳館。因?yàn)橛斡攫^的水都是經(jīng)過消毒的，在衛(wèi)生條件上也要比露天泳池好很多。游泳對(duì)女性是非常有益的，不僅能鍛煉身體，而且還能讓皮膚更加光滑。在游泳的時(shí)候，水流會(huì)沖擊皮膚，進(jìn)而增加血液循環(huán)速度，這會(huì)讓更多的養(yǎng)分被輸送到皮膚表面。

女性游泳對(duì)于塑造體形也是很有幫助的，如果女性朋友可以堅(jiān)持長時(shí)間的游泳，就可以起到豐胸的效果。另外，游泳具有減肥的作用，如果女性朋友想要減掉身上的贅肉，就可以在平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。

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