女生大姨媽來(lái)了不能吃什么

女生生理結(jié)構(gòu)比較特殊，每個(gè)月都會(huì)來(lái)大姨媽，而在大姨媽期間，需要尤為注意飲食合理安排，以防不當(dāng)?shù)臄z入引發(fā)經(jīng)期問(wèn)題，加重經(jīng)期不適。那么，女生大姨媽來(lái)了不能吃什么？

1.活血的藥物和食物。活血的藥物例如紅花、丹參、當(dāng)歸等，食物有蟹鉗、山楂、桂圓等，這些食物吃多了可能引起出血量多，造成大姨媽延長(zhǎng)，出血量多還會(huì)引發(fā)貧血的可能，對(duì)女性身體有一定影響。如果有特殊情況需要服用中藥的話，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2.冷飲或生冷食物。大姨媽期間，女性身體血液流失快，胃腸功能大大降低，生冷冰涼的食物會(huì)刺激到腸胃引起不適，甚至?xí)绊懽訉m收縮，影響到盆腔局部的血液循環(huán)，加重痛經(jīng)等不適。所以大姨媽期間盡量不要貪涼，尤其是在炎熱的夏季，更不要貪冷飲。

3.寒性的水果或食物。大姨媽期間大多女性都會(huì)陽(yáng)氣不足，要盡量避免吃寒涼的食物，像苦瓜、綠豆等，寒性水果也要少吃，例如梨、西瓜、獼猴桃等。大姨媽期間要根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)合理安排飲食。

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