女生月經(jīng)不能吃什么水果

女性在經(jīng)期的時候，會有不少的忌憚，有的忌憚是關(guān)于行為的，有的忌憚是關(guān)于飲食的。有的女性在經(jīng)期時想吃水果，那么女性應(yīng)該避開哪些水果呢？

女性在來月經(jīng)期間，建議不要吃寒性水果。水果也可以分為性熱、性溫、性平和性寒，其中性寒也可以叫做寒性，女性在經(jīng)期的時候要盡量避免吃寒性的食物，包括水果，像柿子、西瓜、獼猴桃、芒果等水果，建議女性在經(jīng)期時都不要吃。

如果女性在經(jīng)期的時候想吃水果，可以吃性熱或性溫的水果，像荔枝、桂圓、桃子、石榴、人參果、榴蓮等水果都可以吃，性平的水果包括葡萄、蘋果等也可以適當?shù)爻裕唤ㄗh女性在短時間內(nèi)吃大量的水果，也不建議女性吃剛從冰箱拿出來的、比較冰涼的水果。

女性在經(jīng)期時吃水果，有助于補充維生素，能夠預(yù)防便秘、盆腔充血等的情況，對于女性身體也是具有一定的調(diào)理作用的。建議女性吃水果要吃新鮮的，不要吃放了很長時間的，同時女性也可以多吃新鮮的蔬菜，含有蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、魚肉等食物，也建議女性多吃。

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