月經(jīng)期間能吃石榴果嗎

月經(jīng)每個(gè)女性都會(huì)有的一種現(xiàn)象，在這期間，女性的飲食也不能像平常一樣隨意吃喝，是有一定講究的，例如不能喝冷的食物，或者喝酒也是不可以的，那么月經(jīng)期間能吃石榴果嗎？

月經(jīng)期間是可以吃石榴果的，吃了石榴果對(duì)月經(jīng)也沒(méi)有什么影響。石榴果的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠增加人體抵抗力。

石榴果是溫性的水果，吃了能夠增加食欲，而且還具有止血收斂的作用。石榴中含有豐富的生物堿，能夠抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減少經(jīng)期發(fā)生感染。石榴果中含有的多酚，具有清除自由基，抗氧化的作用，能夠延緩衰老，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒，減輕經(jīng)期焦慮、抑郁的癥狀，還具有美容養(yǎng)顏的功效。

因?yàn)槭窆奶欠趾枯^低，所以比較適合糖尿病病人食用。無(wú)論是在月經(jīng)期還是在非月經(jīng)期食用，對(duì)女性都有很好的保健作用。在經(jīng)期的女性食用石榴果要注意，不能吃剛從冰箱中拿出來(lái)的石榴果，因?yàn)榻?jīng)期是不可以吃生冷、寒性的食物的，可以吃常溫下的石榴果。

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