為什么月經來之前會這么渴

月經期讓很多的女性都比較困擾，因為月經來潮時，女性身體會出現(xiàn)很多的不適癥狀，嚴重時也會影響到正常的生活與工作。比如嚴重的痛經，也有女性發(fā)現(xiàn)自己月經來潮前總是口渴，那么為什么月經來之前會這么渴？

月經來之前女性口渴屬于一種正常的表現(xiàn)，因為在來月經時，女性子宮內的血液排出，身體同時也會有大量的水份流出，所以就感覺到自己很口渴，總想要喝水。女性不用擔心，口渴后直接喝水即可，要注意不能喝冰水，涼水，以免身體受涼，引起痛經。可以喝溫水，緩解經期的不適感，也可以幫助排除體內的毒素與垃圾。

女性來月經時，身體流失的血液比較多，要注意營養(yǎng)全面的補充。在喝水時可以適當?shù)募右恍┘t糖，能避免女性出現(xiàn)貧血的情況發(fā)生。也可以選擇加入一些蜂蜜，能增加女性經期的食欲，提高身體的免疫力。

女性月經期時，可以多喝水，也可以多喝湯水。能補充身體流失的水份，與營養(yǎng)，這樣身體才可以有好的抵抗力，避免各種病菌的入侵，可以讓女性順利的度過這個特殊時期。

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