月經(jīng)量過少什么時候調(diào)理

月經(jīng)量少指的是女性在月經(jīng)來潮時經(jīng)血量過少，或者是月經(jīng)來潮的時間太短。有些女性從月經(jīng)初潮時，就開始月經(jīng)血量很少，這可能是子宮發(fā)育不全導(dǎo)致的。如果一向正常的月經(jīng)量突然間的減少，這可能是因?yàn)榧に胤置诋惓；虻仍蛩鶎?dǎo)致的。那么，月經(jīng)量過少什么時候調(diào)理呢？

如果月經(jīng)量比較少的話，可以選擇在月經(jīng)來潮時的第二天至第五天時間去抽血化驗(yàn)相關(guān)激素水平，然后再結(jié)合檢查的結(jié)果，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥調(diào)理。平時要保持良好的生活習(xí)慣，也要學(xué)會排解心中的壓力。

在來月經(jīng)期間，女性要避免進(jìn)行長時間的和激烈的運(yùn)動，還要注意休息，保證有足夠睡眠時間。生活作息要規(guī)律，不要熬夜。經(jīng)期也要注意保暖，不要進(jìn)食生冷刺激的食物，特別是月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水。

月經(jīng)期間如果在空調(diào)房內(nèi)久坐的話，可以準(zhǔn)備好一條薄毯，可以給身體保暖避免受涼。不良的情緒，例如過度的精神刺激和緊張等情緒，都會使女性體內(nèi)的分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而造成月經(jīng)異常，所以每天都要保持良好積極的生活心態(tài)。

標(biāo)簽：月經(jīng)過少指的調(diào)理量少