如何緩解乳腺增生

乳腺增生是危害女性健康生活的一個(gè)魔咒，大部分的女性到了一定年齡都會(huì)患上乳腺增生，其實(shí)乳腺增生并非難治的疾病，也不嚴(yán)重，但放任不管可能易致癌變，因此需積極進(jìn)行治療。那么如何緩解乳腺增生？

一、經(jīng)常按摩乳房。乳腺增生患者輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘穑@對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。

二、遠(yuǎn)離咖啡。咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適？目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，乳腺增生患者得全面戒掉咖啡，也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

三、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成，因此乳腺增生患者需要多加注意。

標(biāo)簽：女性緩解危害乳腺增生