更年期后多長時間絕經

中年女性會逐漸的接近更年期，而且隨著更年期的到來，漸漸月經來潮不再規(guī)律、經量也會時多時少、而且月經周期也會越來越長，最后會出現(xiàn)停經表現(xiàn)。那么，女性更年期后多長時間絕經呢？

女性年齡在45~55歲屬于更年期階段，大多數(shù)女性會在50歲左右開始月經來潮不規(guī)律，隨后會出現(xiàn)絕經。不過，因每個女性都有各自的個體差異性，而且體質不同會造成更年期到來后，多長時間絕經并不會完全相同。有的女性在1~2年就會有完全絕經表現(xiàn)，但也有些女性更年期可能會經歷2到3年時間，甚至更長才會完全不再有月經來潮。

步入更年期的女性會出現(xiàn)多種不適癥狀，比如心情煩躁、抑郁、容易發(fā)怒、燥熱、潮汗過多、睡眠質量下降、失眠多夢等，而這屬于正常的更年期癥狀。因為此時卵巢功能下降，體內各種激素分泌水平失衡，從而導致女性生理和心理方面均會有所不良影響。

步入更年期的女性要注意做好自我心理調節(jié)，而且也要注意飲食調理，應該適量多吃一些富含有雌激素類的食物，比如豆類制品、蜂蜜、蜂王漿、雞肉、鴿子湯等，這類飲食對調理更年期不適會有所幫助。

標簽：女性逐漸中年長時間更年期