月經(jīng)顏色變黑是什么情況呀

很多女性都知道月經(jīng)的重要性，因此平時(shí)都十分關(guān)心月經(jīng)的情況。若女性月經(jīng)顏色異常，則反映身體存在一些問題。一些女性還發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)顏色呈黑色，心中十分擔(dān)心。那么，女性月經(jīng)顏色呈黑色怎么回事？

女性月經(jīng)顏色呈黑色，主要有兩種原因：

1、氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)黑色。女性體質(zhì)是氣血兩虛，則會(huì)發(fā)現(xiàn)小腹疼痛下墜、月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)血時(shí)多時(shí)少、頭暈眼花、四肢無力等情況。面對(duì)這種情況，女性飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白、高維生素的食物。

因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，容易疲勞，女性要多加休息，避免疲勞過度。最好調(diào)整自己的生活，每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整氣血。

2、氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色。女性氣滯血瘀，則會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血不暢、乳房脹痛、胸悶，甚至出現(xiàn)便秘、手腳發(fā)冷、頭暈等情況。通常經(jīng)常勞動(dòng)不休息、常吃生冷食物等情況的女性，容易出現(xiàn)氣滯血瘀的情況。

所以面對(duì)這樣的情況，女性應(yīng)該要好好休息，注意勞逸結(jié)合，不能過度操勞。而且，女性飲食要健康，不要老吃辛辣刺激食物，影響體內(nèi)血液循環(huán)，從而刺激月經(jīng)失調(diào)。

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