準(zhǔn)備懷孕前禁愛多久

夫妻雙方在準(zhǔn)備懷孕前，都要進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備，例如養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，堅持早睡早起，戒掉抽煙喝酒等不良陋習(xí)，因為煙酒對精子和卵子的質(zhì)量會有一定影響，除此之外，準(zhǔn)備懷孕前還要禁愛，那么，準(zhǔn)備懷孕前要禁愛多久呢？

準(zhǔn)備懷孕前，在排卵期前要禁愛三五天左右，等到排卵期到來，再保持兩天同房一次的頻率，這樣才可以提高懷孕幾率。為了生出一個健康的寶寶，夫妻雙方在懷孕前，還要做全面的身體檢查，以了解自身的身體情況。

夫妻雙方對于懷孕要保持一個良好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，懷孕本來就是順其自然的事，如果太過著急和焦慮，是會影響精子和卵子的質(zhì)量的，尤其是女性，不良的情緒會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響正常排卵。

準(zhǔn)備懷孕前，夫妻雙方還要注意做到營養(yǎng)均衡補(bǔ)充，營養(yǎng)不良也會影響精子和卵子的質(zhì)量，從而影響受孕幾率。補(bǔ)充好營養(yǎng)不僅是為懷孕做準(zhǔn)備，也是為了能應(yīng)對懷孕后可能會出現(xiàn)的各種變化，只有做到營養(yǎng)充足，身體才能保持一個良好的狀態(tài)來應(yīng)對妊娠。

標(biāo)簽：禁愛雙方準(zhǔn)備孕前