怎么才能更容易懷孕呢

雖然現(xiàn)在流產(chǎn)的概率越來(lái)越高了，但是也有許多的夫妻為了懷孕在發(fā)愁。許多的夫妻之所以懷孕，其實(shí)是跟同房的次數(shù)和時(shí)間等都是有關(guān)系的，但事實(shí)上是可以通過一些技巧來(lái)提高懷孕的機(jī)率。那么，怎么才能更容易懷孕呢？

以下是容易促進(jìn)懷孕的方法：

1.自然孕育：男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提升7倍。

2.良好生活習(xí)慣：拒絕含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形；拒絕過度鍛煉，女性脂肪過低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。

3.保持清爽，輕松穿著：男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。

標(biāo)簽：懷孕更容易才能流產(chǎn)