絕經(jīng)后還要不要避孕

眾所周知，在45歲以后，不少女性朋友就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，這時候身體上可能還會出現(xiàn)一些其他的反應，并且在這之后月經(jīng)就會停止。而不少的夫妻在這個時期還會同房，那么，絕經(jīng)后還要不要避孕呢？

首先，對身體健康的女性，大多數(shù)年齡達到49周歲左右，就會出現(xiàn)這種絕經(jīng)的現(xiàn)象，這時候身體的卵巢功能會逐漸的衰退，不會排出卵子，在這個時候就算有同房的行為，也是不會懷孕的，更不需要采取任何的避孕措施。

其次，在絕經(jīng)之后，女性要做好自己外陰部位的清潔和衛(wèi)生，對于內(nèi)褲也要每天都進行更換，并且用開水進行熏蒸，在陽光下進行暴曬，防止上面滋生出細菌和病毒，因為在這個時期，各種激素的分泌會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，導致不少的女性會伴隨著心情煩躁，睡不著覺的現(xiàn)象，這時候家人也要給予精心的照顧，讓女性保持一種平穩(wěn)的狀態(tài)。

最后，平時可以采取一些戶外的運動，和其他的方法來轉(zhuǎn)移自己的注意力，多和朋友出去旅游，購物，聊天，這樣能夠能讓身心得到有效的鍛煉，平時可以喝一些牛奶或者豆?jié){，這些食物里面含有的雌性激素，能夠有效的緩解絕經(jīng)以后的一些癥狀。

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