婦女經(jīng)期不能摸涼水嗎

很多人應(yīng)該都會發(fā)現(xiàn)，女性在來月經(jīng)的時候脾氣會變得非常暴躁，并且有些時候喜怒無常。因為有些女性小腹會隱隱作痛，這些疼痛會讓女性的心情變得不好，那么婦女經(jīng)期能不能摸涼水呢？

婦女經(jīng)期能摸涼水，但是不建議過多的碰涼水。因為如果月經(jīng)期間長期受涼的話，會刺激到子宮，使其收縮，從而引起腹部的疼痛，讓人十分難受。同時也可能會導(dǎo)致經(jīng)血不通暢，甚至痛經(jīng)等影響生活的情況。

月經(jīng)期間，身體的抵抗力本身就比平常弱，對病菌的抵抗力自然也就下降了不少，如果再受到冷水的刺激，則很容易感染風(fēng)寒，所以在月經(jīng)期間，盡量不要接觸到冷水。

女人本來身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經(jīng)期間接觸冷的，那么肯定會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛。還有千萬要注意不要吃辛辣的食物，吃了辛辣的東西之后肯定會對我們身體有傷害，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦。

月經(jīng)期間千萬別為了鍛煉身體還是堅持跑步，堅持晨練等，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呗?，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動。不僅會造成體內(nèi)排泄的不暢，還會對身體有影響，所以月經(jīng)期間千萬不要劇烈運動。

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