月經(jīng)來肚子痛怎么辦

女性來月經(jīng)時(shí)候常會(huì)伴隨一些生理性不適出現(xiàn)，比如頭暈、頭疼、身體乏力、注意力不集中、小腹部隱痛墜脹等。而且還有部分女性可出現(xiàn)明顯的痛經(jīng)現(xiàn)象，那么，月經(jīng)來時(shí)肚子疼該怎么辦？

1. 熱敷緩解。女性來月經(jīng)期間出現(xiàn)腹部墜痛、痛經(jīng)，尤其腹部陣痛性的痛經(jīng)常會(huì)使經(jīng)期女性苦不堪言。此時(shí)可以考慮使用熱水袋對(duì)小腹部位進(jìn)行熱敷緩解，能促進(jìn)局部血液流通順暢，有暖宮作用，可快速緩解腹痛癥狀。

2. 飲食調(diào)理。有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期更要注意飲食調(diào)理，不但平常時(shí)候要避免吃寒涼生冷和刺激性的食物，行經(jīng)期間更要忌口。經(jīng)期飲食應(yīng)該有暖身、益氣補(bǔ)血作用，對(duì)于有溫暖子宮的食物多吃一些，比如紅棗、桂圓、鵪鶉蛋、枸杞、烏雞等。

3. 藥物治療。一般得痛經(jīng)癥狀較輕并不建議使用藥物進(jìn)行治療，畢竟藥物都有一定的副作用，但是對(duì)于痛經(jīng)很嚴(yán)重，明顯影響到正常的工作、生活時(shí)，就需要使用藥物治療改善不良癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些鎮(zhèn)痛止痛類藥物，減輕和緩解痛經(jīng)，但是這類藥物切記不可過量，尤其不能經(jīng)常使用。

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