更年期有沒有月經(jīng)

更年期是女性進入衰老的必經(jīng)之路，沒有一個女性可以避免。不過也沒有哪個女性希望自己過早進入更年期。正常情況下，女性45-50歲之間就會進入更年期。那么，有人想知道，女性進入更年期時有沒有月經(jīng)？

女性進入更年期后，她們體內(nèi)的雌性激素會下降，從而影響子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。時間久了，女性月經(jīng)就會慢慢停止，進入絕經(jīng)期。所以說，女性進入更年期，月經(jīng)很大程度上是沒有了。其實，女性進入更年期，除了出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況外，還會出現(xiàn)情緒暴躁易怒、皮膚暗沉、容易疲乏等情況。

對于更年期，女性需要保持冷靜，要調(diào)整好自己的情緒，這樣能夠盡快讓體內(nèi)內(nèi)分泌激素穩(wěn)定下來，減緩身體衰老的速度。想要身體衰老速度減慢，女性除了要保持良好的心情外，也需要調(diào)整飲食，多吃有營養(yǎng)的食物，辛辣刺激食物、油膩煎炸食物等要少吃，這樣可利于身體健康。

而且女性還需要多運動，增強體質(zhì)，促進身體血液循環(huán)，減緩身體衰老。因為體內(nèi)卵巢開始衰老，會導(dǎo)致女性身體免疫力開始下降，這個時候除了運動，女性也需要到醫(yī)院進行全身檢查，時刻了解身體變化。

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