怎樣才知道排卵高峰期

女性想要盡快懷孕，可以選擇在自己排卵期的時候進(jìn)行同房，這個時候卵子已經(jīng)成熟，和精子進(jìn)行有效結(jié)合的成功率會比較高，懷孕的事情也會比較的順利。很多女性對自己的排卵期沒有判斷，那么怎樣才知道排卵高峰期？

在女性排卵期高峰期的時候，身體的體溫會有一定程度的升高，這是一個周期性的變化，女性在一個月的時間內(nèi)可以進(jìn)行監(jiān)測自己的基礎(chǔ)體溫。監(jiān)測體溫最好選擇在同一個時間段，這樣可以比較明顯的看出體溫的變化，不過很多人對此沒有堅持下去的耐心。

如果對體溫監(jiān)測不能堅持下去，可以通過月經(jīng)周期的推算法來推算自己的排卵期。一般情況下，在月經(jīng)期后的兩周后是女性的排卵期，但是不同人的月經(jīng)周期會受到個人身體素質(zhì)、生活環(huán)境變化、飲食的影響，排卵期也會有提前或者退后的可能性。

女性還可以注意觀察自己白帶出現(xiàn)的變化，在女性排卵期的時候白帶會變得特別稀清，像鼻涕一樣，內(nèi)褲特別容易被弄濕，女性更換內(nèi)褲的頻率變高。有的女性還會出現(xiàn)輕微的腹痛、甚至有少量的血流出。

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