月經(jīng)第幾天體重最重

一般來說，女性每個(gè)月來月經(jīng)都是比較有規(guī)律的，來月經(jīng)后也就說明具備了生育功能。如果月經(jīng)出現(xiàn)異常，就會影響正常生育。女性在月經(jīng)期的時(shí)候要重視護(hù)理，飲食和生活習(xí)慣都要調(diào)整。有些女性發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)的時(shí)候總是出現(xiàn)體重下降的情況，那么月經(jīng)第幾天體重最重？

一般女性來月經(jīng)5-7天，來月經(jīng)之前身體里面的黃體素會開始分泌，所以來月經(jīng)的前幾天會出現(xiàn)身體浮腫的情況，體重就會有所增加，一般增加2-4斤這樣。但是月經(jīng)來后的1-7天內(nèi)，子宮連續(xù)出血后，體重也就會慢慢下降，會恢復(fù)到原來的體重。

雖然女性的體重會有所下降，但是也并不代表在月經(jīng)周期的時(shí)候就是減肥的大好時(shí)機(jī)。相反，來月經(jīng)的時(shí)候女性的免疫力比較低，不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以在月經(jīng)期的時(shí)候，不建議用運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食的方式來減肥。

女性在月經(jīng)期間要注意調(diào)整飲食，可以適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)的食物，能幫助經(jīng)血排出。但是生冷和比較刺激的食物不能吃，不然會刺激子宮收縮，影響經(jīng)血正常排出。來月經(jīng)的時(shí)候要注意衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換，不要讓細(xì)菌滋生。

標(biāo)簽：最重女性月經(jīng)體重