剛打胎后吃什么食物補身子

生活中很多女性懷孕時，并沒有做好當媽媽的準備，所以就想要打胎。而打胎對于女性的身體都會造成一定的傷害，所以打胎后要全面的調(diào)理身體。尤其是在飲食方面要多加注意，那么女性剛打胎后吃什么食物補身子？

1.雞蛋：女性剛打胎后可以適當?shù)某砸恍╇u蛋，雞蛋營養(yǎng)豐富，特別是蛋白質(zhì)含量高。另外雞蛋中還含有多種維生素與礦物質(zhì)，能補充女性身體需要的各種營養(yǎng)，而且還易于消化。

2.紅糖：另外女性打胎后也可以喝一些紅糖水，紅糖中葡萄糖含量較多，女性飲用后可暖身，對身體有益。另外紅糖含鐵量高，女性打胎后適當喝一些可以補血，并且紅糖含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能幫助女性促進惡露盡早排出。但需要注意的是，飲用紅糖的時間不宜過長，一般不應(yīng)超過10天。

3.蓮藕：蓮藕也是適合女性打胎后吃的一種食物，蓮藕富含淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，口感也很好。而且，蓮藕也是祛淤比較好的食材，適用于打胎的女性吃。

女性剛打胎后可以吃的食物比較多，但是一定要注意吃容易消化的軟糯食物，不能吃刺激性的食物，以免影響身體的恢復(fù)。

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