來月經(jīng)可以用姜泡腳嗎

泡腳是很多人都喜歡的一種低成本養(yǎng)生方式，因為泡腳不僅可以帶來好的睡眠，還能促進人體血液循環(huán)，幫助祛除體內(nèi)寒氣。經(jīng)常泡腳好處多多，很多女性朋友特別喜歡自制泡腳料，以增強泡腳效果，比如說用姜泡腳，那來月經(jīng)可以用姜泡腳嗎？

一般來說，女性月經(jīng)期間是可以使用姜泡腳的。眾所周知，生姜具有溫經(jīng)散熱、濕通氣血的功效，在經(jīng)期使用生姜泡腳，對體質(zhì)偏寒，經(jīng)血顏色深且容易凝結(jié)成塊的情況有不錯的改善效果，同時還能有效緩解女性痛經(jīng)，幫助身體消除經(jīng)期不適等癥狀。

在月經(jīng)期間，很多女性會感覺身體疲憊，完全不想動，這種狀態(tài)主要和經(jīng)血的流失有關(guān)，女性在經(jīng)期使用生姜泡腳，能夠有效促進身體血液循環(huán)，從而讓人感受到身體清爽有活力，以此可以達到消除疲勞感的功效。

女性在使用生姜泡腳時，水溫一定要適宜，不能過高也不能過低，水溫在38-43℃之間最好，一般不超過45℃，另外泡腳時間要把控好，避免時間過長，同時要注意不要在吃飯后半小時內(nèi)泡腳。

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