大姨媽來之前體溫會(huì)升高嗎

每次來大姨媽之前，女性感覺自己的體溫比往常高一些，覺得額頭、四肢熱熱的。觀察幾個(gè)月后，女性認(rèn)為自己體溫升高，肯定就是快來大姨媽了，這種推測(cè)正確嗎？大姨媽來之前體溫會(huì)升高嗎？

大姨媽來之前體溫可能會(huì)升高，一般升高0.3℃到0.5℃，這是身體激素急劇轉(zhuǎn)變導(dǎo)致，并不是發(fā)燒或是身體生病。但是，通過體溫升高來推測(cè)自己即將來大姨媽并不準(zhǔn)確，因?yàn)榕怕押笕梭w體溫一樣會(huì)升高。

大姨媽期間體溫升高，感覺身體熱熱的，不能貪涼去吹風(fēng)扇、吹空調(diào)，更不能用冷水洗澡或是冷水泡澡，不然下個(gè)月容易出現(xiàn)痛經(jīng)不適，特別難受。覺得體溫升高可以多喝些溫水，增加身體水分，起到降溫效果，其余什么都不用做。

女性來大姨媽注意身體保暖，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要搬抬重物，累活等月經(jīng)過去再做。飲食上選擇清淡、有營養(yǎng)的食物，辛辣、冰冷、刺激性大的食物盡量不要吃。留意身體癥狀，覺得痛經(jīng)厲害時(shí)可以用熱水泡泡腳，或是喝杯暖暖的紅糖水，它們對(duì)痛經(jīng)可以起到緩解效果。

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