大姨媽期間適合喝什么茶

日常生活中很多人有喝茶的習慣，其中女性朋友愛喝茶者也不在少數(shù)，但是女性每個月都會有身體不舒服的幾天時間，而這期間的飲食就需要格外注意。那么，女性來大姨媽期間適合喝什么茶呢？

1. 女性來月經期間可以適量的喝些綠茶，因為這種清淡口味的茶葉中，含有比較豐富的微量元素以及維生素等營養(yǎng)，其有助于提高女性經期身體的免疫功能，所以對行經期間女性的身體健康有一定益處。

2. 行經期間的女性還可以適量的喝點菊花茶。這種茶具有明目清肝的功效，適量飲用不會對行經造成不利影響。但是，因菊花茶畢竟也有清熱作用，所以不能過多飲用，否則也可導致女性下腹部有不適癥狀。

3. 如果有宮寒癥狀較為明顯，伴隨痛經，以及經血排出不暢等這類不良情況的女性，行經期間可以適量的喝些枸杞紅棗茶，或者喝些姜絲紅茶。這類茶有暖宮驅寒、溫胃的功效，比較適合有這類經期不適癥狀的女性飲用。但是女性經期飲茶也需要多注意，無論喝哪種茶都要適量，并且不要喝過濃的茶水。

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