第一次來月經(jīng)肚子會(huì)痛嗎

月經(jīng)是女性的一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期間有些女性會(huì)出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，這種情況被大家稱之為痛經(jīng)。對(duì)于一些還沒有來月經(jīng)的女性來說，痛經(jīng)是比較讓人恐懼的一個(gè)情況。那么第一次來月經(jīng)肚子會(huì)痛嗎？

女性第一次來月經(jīng)是否會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況，需要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)來決定。有些女性第一次來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)伴隨著肚子痛的現(xiàn)象，而有些女性來月經(jīng)的時(shí)候則不會(huì)存在肚子痛的現(xiàn)象。第一次來月經(jīng)時(shí)建議女性不要過于緊張。

第一次來月經(jīng)的女性應(yīng)該保持一個(gè)相對(duì)冷靜的心情，然后要注意月經(jīng)期間的飲食。月經(jīng)期間一定要嚴(yán)格的控制入口的食物，像是辣椒，大蒜這類辛辣刺激的食物是一定不可以吃的。在月經(jīng)期間的飲食盡量以溫補(bǔ)營養(yǎng)為主，可以吃一些羊肉，也可以喝紅糖水。

女性第一次來月經(jīng)還需要注意，在月經(jīng)期間不能夠做一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外更不能熬夜，否則身體會(huì)感覺到疲勞。在月經(jīng)期間不要吃一些生冷的食物，比如雪糕還有冷飲。另外在月經(jīng)期間還不能夠接觸一些冷水，還需要做好保暖工作。

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