氣滯血瘀月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)是很多的女性都出現(xiàn)的一種異常情況，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的原因也有很多。氣滯血瘀是其中一種原因，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時要及時調(diào)理，那么女性氣滯血瘀月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？

1.中藥治療：氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)，女性可以通過中藥進行調(diào)理。可以吃一些調(diào)理氣血，舒肝清熱的中藥。藥物的選擇一定要謹遵醫(yī)囑，不能胡亂用藥，以免影響到身體的恢復(fù)。

2.飲食調(diào)理：在進行藥物治療時，女性還要注意控制好自己的飲食?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┭a充氣血的食物，比如紅棗，豬肝，黑木耳，核桃等等。女性要注意不能吃生的食物，也不能吃一些容易脹氣的食物，這樣會加重不適感，也會影響治療的效果。

3.物理治療：物理治療也是幫助女性改善月經(jīng)不調(diào)的方法之一，比如保暖、熱療等等。通過這些方法，可以緩解女性氣滯血瘀的情況。如果女性想要自己進行熱療，一定要注意可控制好溫度，不能燙傷皮膚。

4.釋放壓力：女性如果平時容易生氣，就會出現(xiàn)氣滯血瘀的情況，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以女性一定要學(xué)會釋放自己的壓力，要保持愉快樂觀的情緒，促進身體健康。

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